METHODEN

Systemische Beratung

SYSTEMISCHE BERATUNG - BERATUNG OHNE RATSCHLAG

In der systemischen Beratung werden Sie und Ihr Anliegen im Kontext Ihres sozialen Umfeldes betrachtet. Die ressourcen- und lösungsorientierte Herangehensweise unterstützt Sie darin, wieder selbst bestimmt handeln zu können.

SELF BOUNDARY AWARENESS SCHAFFT FREIRAUM

Der Umgang mit unseren persönlichen Grenzen bestimmt, wie soziale Beziehung gelingt. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Grenzen und dem persönlichen Innerraum unterstützt Sie dabei, respektvoll und achtsam für sich selbst zu sorgen.

Anhand der Metapher des "inneren Gartens" nach Klaus Blaser lassen sich die Beziehung zu sich selbst und zu den Mitmenschen beleuchten. Welche Bilder, Gefühle, Erfahrungen und Glaubenssätze prägen mein Verhalten in sozialen Beziehungen? Woher kommen sie und wie kann ich sie konstruktiv nutzen? Wer ist zuständig für den gemeinsamen Paargarten? Ist der Familiengarten für alle Familienmitglieder ein behüteter Ort?

  • Lernen Sie, sich liebevoll für die eigenen Grenzen einzusetzen
  • Den "inneren Garten" zu pflegen stärkt den Selbstwert
  • Sie ergründen wiederkehrende Interaktionsmuster und gestalten diese bewusst
  • Sie nehmen wahr, wann Sie in Verbindung mit sich selbst sind und wann nicht

AKTUELL
KURS SELF BOUNDARY AWARENESS

SAG JA ZUM NEIN SAGEN: NÖ.
Während acht Wochen trainieren Sie, Ihre persönlichen Grenzen zu erkennen und zu schützen. Dies schafft Raum um selbst bestimmt zu leben, ohne sich ständig überfordert oder unwohl zu fühlen.

Neue Kurse nach Klaus Blaser "Sag Ja zum Nein sagen: Nö." beginnen im August 2026. Weitere Informationen finden Sie hier:

KÖRPERZENTRIERTE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG LÜFTET VERBORGENES

Sämtliche Erlebnisse eines Menschen werden sowohl im Körper, als auch im Geist gespeichert. So kann uns zum Beispiel ein Duft schlagartig in die Kindheit zurückversetzen.

  • Körperzentrierte Beratung betrachtet den Menschen als mehrdimensionales Wesen, geprägt von seiner Geschichte und dem sozialen Umfeld
  • Der Zugang zu Belastendem über Körperarbeit durchbricht das intellektuelle Gedankenkarussell. Sie erfahren sich in Ihrem Körper - selbstbewusst, selbstkompetent
  • Körperzentrierte Beratung ist ressourcenorientierte Beratung: Was sind Ihre Stärken? Wo können Sie auftanken? Wie haben Sie vergangene Schwierigkeiten gemeistert?
  • Vorhandene Ressourcen stärken bringt neue Lebensfreude

ARBEIT MIT DEN INNEREN ANTEILEN, DEN EGO-STATES

" Ich genüge nicht!" "Ich darf mich nicht wehren!" "Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden!" "Ich muss es alleine schaffen!" Kennen Sie solche negativen Glaubenssätze, welche Ihr Handeln oft auch unbewusst beeinflussen?
Das Erkennen versteckter Verhaltensmuster ist die Voraussetzung, um sie verändern zu können.

  • Welche Stimmen diskutieren in mir?
  • Kann ich meine Verhaltensmuster ändern?
  • Warum gerate ich immer in gleiche Situationen?
  • Wieso fallen mit Entscheidungen schwer?

Wer seine inneren Stimmen kennt, kann aktiv eingreifen und das Steuer selbst in die Hand nehmen.

PROBLEME LÖSEN MIT SYSTEMISCHER AUFSTELLUNG

Mit Figuren stellen Sie Ihre Situation auf dem Systembrett dar. Unter meiner Anleitung erfahren Sie diese aus einer neuen Perspektive. Damit erlangen Sie neue Sichtweisen auf die Thematik, aus welchen Sie neue Handlungsweisen entwickeln können. 
Aufstellungsthemen sind so vielfältig wie die Menschen.

  • Familie / Partnerschaft
  • Arbeitsteam
  • Gefühle wie Wut, Trauer, Antriebslosigkeit oder Angst
  • Krankheit oder einzelne Symptome
  • Was immer Sie beschäftigt

"Frau Bobst ist sehr empathisch und professionell. Wir konnten mit ihr unsere Problematik beleuchten und gute Lösungsansätze für uns erarbeiten. Wir fühlten uns gut aufgehoben und verstanden bei ihr." TK

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