Kurse

In loser Folge biete ich Kurse an, welche Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Ruhe in den Fokus stellen.
Für Privatunterricht kontaktieren Sie mich bitte unverbindlich.

Stimmen von Kursteilnehmenden

Rund um die Thematik Beziehungen, Partnerschaft und Familie finden Austauschabende für Interessierte statt.


Kursprogramm

  • Ferienkurs:
    Entspannung stärkt das Immunsystem
    Die Progressive Muskelrelaxation ist ein einfaches und effektives Instrument um den eigenen Körper in die Entspannung zu führen.
    Lernen Sie an fünf aufeinanderfolgenden Vormittagen diese Art der Entspannung kennen und anwenden.
    Der Kurs findet vom Montag 15. Oktober – Freitag 19. Oktober 2018 jeweils von 09.00 – 10.00 Uhr statt.
    Entspannung stärkt das Immunsystem

 

  • Achtsamkeit für Jugendliche im Alter von 12 – 16 Jahren
    Wer bin ich? Was sind meine Stärken? Was möchte ich?
    Mit einfachen Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen die Jugendlichen sich selbst, ihren Körper, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und Konzentration zu finden.
    Ein neuer Kurs findet vom Mittwoch 24. Oktober – 05. Dezember 2018 jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr statt.
    Achtsamkeit für Jugendliche

 

  • Offene Gesprächsrunde: Mit dem erwachsenen Nachwuchs unter einem Dach?
    Wer wäscht wessen Wäsche? Wer kauft für das gemeinsame Essen ein? Wer putzt das Badezimmer? Diese und ähnliche Fragen tauchen unweigerlich auf, wenn ein gleichberechtigtes Zusammenwohnen von Eltern und erwachsenen Töchtern und Söhnen angestrebt wird.
    Sind Sie auch dabei am Freitag 16. November 2018 von 20.00 – ca. 22.00 Uhr?
    Offene Gesprächsrunde